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Flash rando et stand up paddle

2 jours/2 nuits
Lieu : Massif des Bornes, Haute-Savoie Mont-Blanc, France
Dates : 23 au 24 juin 2018
            
Prix : 370 euros

Accompagnant : 195 euros en demi-pension

Lieu de rdv :  à Annecy (74).

 

Le flash rando c’est quoi ? C’est deux jours de randonnée pour découvrir de magnifiques sites et une session de « test paddle » sur le lac d’Annecy pour se détendre.

Deux jours pour découvrir quelques splendides joyaux que renferme le massif des Bornes et Aravis aux environs d’Annecy.

Ce séjour sera le moment idéal pour apprendre la technique du TAP System, celle qui vous permet d’être acteur du relief.

 

 

Programme :

1er jour : Autour du Mont Charvin

Splendide randonnée dans le massif des Bornes-Aravis, avec une vue imprenable sur le Mont Blanc, le Beaufortain, la Vanoise et les Bauges. Un itinéraire escarpé et ludique typique des sentiers de montagne.

D+ : 1100 m

 

2ème jour : La Tournette

Une belle boucle qui s’effectuera plein ouest, très ensoleillée, et qui nous conduira sur le plus haut point aux abords du lac d’Annecy. Une vue inoubliable sur le lac.

D+ : 1100 m

 

*Le programme est susceptible de modifications en fonction des conditions climatiques.

 

Niveaux :

Vous Votre séjour
Niveau 1
  • Vous pratiquez la randonnée à raison de 1 fois par semaine.
  • Des séances de 1h environ.
  • Vous n’avez pas de pratique spécifique sur des terrains variés.
  • Dénivelé : 400 à 800 m par jour.
  • Distance : 10 à 15 km par jour.
  • Principalement sur des chemins larges, sans aucune difficulté technique, ou des sentiers très accessibles.
Niveau 2
  • Vous pratiquez la marche active ou une autre activité physique à raison de 1 à 2 fois par semaine.
  • Des séances de 1h à 1h30.
  • Vous utilisez occasionnellement des terrains variés.
  • Vous avez déjà pratiqué la randonnée en montagne
  • Dénivelé : 900 à 1200 m par jour.
  • Distance : 15 à 20 km par jour.
  • Principalement sur des sentiers.
  • Peu de passages techniques.
Niveau 3
  • Vous pratiquez la randonnée ou une autre activité d’endurance à raison de 2 à 3 fois par semaine, entre 1h et 1h30.
  • Vous avez un pratique régulière de la randonnée en terrains variés.
  • Vous avez déjà fait de la randonnée en montagne.
  • Dénivelé : 1900 à +2500 m par jour.
  • Distance : 30 à 35 km par jour.
  • Principalement des sentiers, avec quelques passages de pierriers, pentes herbeuses et névés.
  • Quelques passages techniques.

 

Conseils de préparation :

Nous vous rappelons qu’une fois inscrit, nous sommes à votre disposition pour vous conseiller sur votre préparation physique avant votre séjour.

 

Le prix comprend :

  • l’hébergement,
  • la pension complète,
  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’Etat,
  • le transport en minibus sur les lieux de pratique,
  • le test de matériels technique.

 

Le prix ne comprend pas :

  • l’assurance annulation, interruption de séjour, perte de bagages et assistance,
  • les vivres de course, les compléments énergétiques,
  • les dépenses personnelles,
  • le transport jusqu’au lieu de rendez-vous et à partir du lieu de séparation,
  • d’une manière générale tout ce qui n’est pas compris dans le paragraphe « le prix comprend ».

 

Matériel préconisé :

  • un tee-shirt respirant (près du corps),
  • short ou pantalon de randonnée (si température froide ou mauvais temps),
  • une casquette,
  • des chaussettes de randonnée,
  • des chaussures de trail ou de randonnée,
  • une paire de bâton (facultatif),
  • un sac à dos adapté à la randonnée (environ 30 litres),
  • une veste imperméable et respirante légère (type Gore-tex),
  • un vêtement chaud type polaire,
  • une paire de lunettes de soleil,
  • une crème solaire (écran total),
  • une gourde ou une poche à eau (1,5 litre minimum),
  • du papier toilette biodégradable,
  • ravitaillement personnel (barres céréales, gels),
  • une boisson énergétique,
  • un bonnet léger,
  • des gants fins.

 

Inscription :

Vous pouvez nous joindre à tout moment et nous vous enverrons par mail la fiche d’inscription que vous devez nous renvoyer remplie, signée et accompagnée d’un acompte de 30% du règlement.

Votre accompagnateur

Je m’appelle Carl Terrin. Organisateur, accompagnateur en montagne, entraineur, préparateur physique. De nature active, je vous organise des séjours et des stages qui me font vibrer. Le genre de séjours auxquels j’aimerais participer, confortables, sportifs, testant du matériel adapté et technique.

Contactez moi directement avec le formulaire ci-dessous pour avoir plus d'infos